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継続は力なり?

2012.06.27.Wed
おはようございます  水曜日担当の Akita です。


日曜日に、友達と久しぶりに食事に行きました。

おばちゃん三人が、一斉にしゃべると・・・すごい 

話題は決まっています。

『孫』 と 『介護』 と 『病気』 です。
 
中でも病気の話は多彩です。  腰が痛い  膝が痛い  腕が上がらない  等々

それぞれ、どんな対策をとっているかで、また大いに盛り上がります。

私も、もちろん やってますよ 

一日の終わりに、筋トレです!

筋トレといっても、五分くらいで簡単なもの。

膝を支える筋肉の強化です。

効果は・・・あります。   何日か続けると、階段の昇降がらくです。

ただし、続かない。  本当に続かない。

効果を実感してるのに続かない。


でも、ものは考えよう!   三日坊主を何回も続ければいいんですよね。








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おはようございます  水曜日担当の Akita です。日曜日に、友達と久しぶりに食事に行きました。おばちゃん三人が、一斉にしゃべると・・・すごい 話題は決まっています。『孫』
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